Coba Makan 10 Makanan Ini, Jangan Kaget Kalau Rambutmu Menjadi Sehat, Indah dan Berkilau

- Minggu, 10 Oktober 2021 | 07:35 WIB
Coba Makan 10 Makanan Ini, Jangan Kaget Kalau Rambutmu Menjadi Sehat, Indah dan Berkilau/foto/pixabay./RyanMcGuire
Coba Makan 10 Makanan Ini, Jangan Kaget Kalau Rambutmu Menjadi Sehat, Indah dan Berkilau/foto/pixabay./RyanMcGuire

SUARAMERDEKA-PANTURA.COM - Simak informasi tentang coba makan 10 makanan ini, jangan kaget kalau rambutmu menjadi sehat, indah dan berkilau.

Berikut informasi 10 makanan yang bisa buat rambut indah, berkilau, tidak rontok dan anti botak menurut dr Saddam Ismail.

Sebagaimana diketahui, apabila anda menginginkan rambut indah, sehat, dan berkilau. Maka yang pertama terpikir adalah melakukan perawatan rambut dengan berbagai produk perawatan rambut yang mahal.

Menurut dr Saddam Ismail hal itu tidak salah, tapi juga salah. Pasalnya, untuk membuat rambut indah, sehat, dan berkilau serta anti botak bisa memanfaatkan makanan sehar-hari yang bisa ditemui di lingkungan kita.

Baca Juga: Resmi Diluncurkan di Indonesia, Berikut Spesifikasi, Harga dan Fitur Pengisian Baterai Cepat Vivo X70 Pro

dr Saddam Ismail mencatat ada 10 makanan yang bisa membuat rambut indah, sehat, tidak rontok dan berkilau.

Seperti dalam unggahan di akun chanel youtubenya Saddam Ismail yang diunggah pada 28 September 2021.

Berikut 10 makanan yang dapat membuat rambut indah, sehat, berkilau, tidak rontok dan bisa menghindari kebotakan.

1. Ikan mengandung Omega3

Ikan di dalam ikan mengandung omega3. Tubuh kita tidak bisa memproduksi omega3, maka harus diperoleh melalui makanan, yaitu ikan. Omega penting bisa membuat rambut indah, sehat dan berkilau.

2. Greek Yogurt

Baca Juga: Kode Redeem FF Free Fire Terbaru Hari Ini Jumat 8 Oktober 2021, Server Europe UK Ayo Klaim Ke Garena

Baca Juga: Shalat Lil Unsil Qabr untuk Ringankan Siksa dan Beban Ahli Kubur, Lengkap dengan Sumber Rujukan Kitabnya

Greek Yogurt adalah makanan yang banyak mengandung protein, vitamin B5. Seperti yang sudah diketahui vitamin B5 bisa membuat rambut lembab, lentur dan mempermudah kelancaran sirkulasi darah di kulit kepala.

3. Bayam

Sayur Bayam. Kandungan Sayur Baya ada Vitamin A, Zat Besi. Vitamin A bisa membuat rambut lembab, lentur dan berkilau.


4. Jambu

Baca Juga: Kode Redeem FF Free Fire Terbaru Hari Ini Jumat 8 Oktober 2021, Server Timur Tengah Klaim Ke Garena

Buah Jambu. Buah Jambu banyak mengandung vitamin C. Ini fungsinya untuk menangkal radikal bebas. Apabila rambut terkena radikal bebas, bisa merusak rambut. Vitamin C bisa membantu pembuatan kolagen.


5. Sereal Yang Mengandung Zat besi

Sereal Yang mengandung zat besi. Apabila tubuh kita kurang zat besi maka tidak bagus, begitu pula rambut ketika kekurangan zat besi bisa membuat rambut rontok dan apabila dibiarkan bisa menjadi botak.

6. Ubi Jalar

Ubi Jalar bisa membuat rambut lembab bisa merangsang memproduksi sebum minyak alami

7. Daging tak berlemak

Daging Tak Berlemak ini kaya dengan protein. Fungsinya agar rambut tidak rontok, apabila rambut kurang protein maka pertumbuhan tidak maksimal dan rontok serta apabila dibiarkan, lama lama menjadi botak.

Baca Juga: Kode Redeem FF Free Fire Terbaru Hari Ini Jumat 8 Oktober 2021, Server Timur Tengah Klaim Ke Garena

8. Telur

Telur mengandung A Vitamin E biotin folat protein. Walaupun kecil tapi kaya nutrisi yang dibutuhkan rambut, sehingga rambut bisa indah, sehat dan berkilau

9. Tiram

Tiram mengandung atau sumber Zinc kekurangan zinc tidak bagus pada tubuh, hal demikian apabila terjadi pada rambut kekurangan zinc maka bisa membuat rambut rontok.

10. Oat

Oat kaya dengan zinc biotin, magnesium, kalium dan kalsium bisa dimakan dengna susu di pagi hari. Makanan Oat ini untuk menghindari rambut rontok yang bisa timbulkan kebotakan.

 

Halaman:
1
2
3
4

Editor: Agus Setiawan

Tags

Artikel Terkait

Terkini

KB PII Berharap Jadi Organisasi Penengah

Selasa, 25 Januari 2022 | 17:22 WIB
X