Pingin Awet Muda dan Kulit Tidak Keriput, Makan 10 Makanan Ini, Menurut dr Saddam Ismail

- Rabu, 29 September 2021 | 08:30 WIB
Pingin Awet Muda dan Kulit Tidak Keriput, Makan 10 Makanan Ini, Menurut dr Saddam Ismail/foto/tangkapan layar akun chanel youtube Saddam Ismail
Pingin Awet Muda dan Kulit Tidak Keriput, Makan 10 Makanan Ini, Menurut dr Saddam Ismail/foto/tangkapan layar akun chanel youtube Saddam Ismail

SUARAMERDEKA-PANTURA.COM - Berikut informasi tentang Pingin Awet Muda dan Kulit Tidak Keriput, Makan 10 Makanan Ini, Menurut dr Saddam Ismail.

Sebagaimana diketahui setiap manusia menjadi tua itu pasti, tapi soal penuaian dini karena salah dalam kebiasaan hidup.

Seperti kerap terkena polusi dan lainnya, hal demikian bisa dicegah dengan makan makanan yang sehat mulai dari ikan, jamur, Cokelat, Yougurt dan lainnya.

Berikut 10 makanan yang apabila dimakan dengan cara sehat dan dimasak dengan cara yang sehat bisa membuat awet muda serta kulit tidak keriput dan menjaga kesehatan kulit dan tulang.

Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI untuk Besok Rabu 29 September 2021: Ada Ajari Aku Mengaji Dengan Cinta dan Ikatan Cinta

Sebagaimana dikutip dari unggahan dr Saddam Ismail di akun chanel youtubenya Saddam Ismail yang diposting pada 26 September 2021.

1 Ikan

Makanan Ikan banyak mengnadung Omega3. Omega3 bagus untuk kesehatan jantung, pembuluh darah, dan kesehatan kulit agar awet muda, kulit lebih sehat, lebih lembab. Hal itu agar tidak terjadi penuaan dini

2 Jamur yang bisa dimakan

Jamur. Di makanan jamur banyak kandungan mineral bagus untuk kesehatan kulit, antikanker menjaga imun tetap kuat dalam melawan virus dan bakteri.

3 cokelat

Baca Juga: Jadwal acara Trans TV untuk Besok Rabu 29 September 2021: Ada Kopi Viral dan Film The Amazing Spider Man 2

Dalam kandungan cokelat bagus dan bisa awet muda. Pilih cokelat hitam atau cokelat pahit. Jangan cokelat putih atau susu karena ada kandungan gula dan lainnya. jangan makan terlalu banyak, sebab yang terlalu berlebihan itu tak bagus.

4 Yougurt

Di dalam Yougurt ada kandungan kalsium.

Kalsium bagus untuk kepadatan tulang, tulang tetap sehat dan kuat dan tidak ada kandungan gula atau lainnya, sehingga bisa awet muda dan sehat.

5 Bayam

Sayur bayam bagus untuk kesehatan kulit, menjaga kulit dan memproteksi UV sinar matahari, sehingga membuat kulit kenyal

6 Kacang kacangan

Baca Juga: Jadwal acara TV Indosiar untuk Besok Rabu 29 September 2021: Ada BRI Liga 1 dan Hot Kiss

Di dalam kacang kacangan ada protein, omega3 tapi rendah lemak. Kacangan kacanagn menjaga kulit awet muda

7 Buah Alpukat

Buah Alpukat bagus untuk kulit. Tapi dalam memakan buah alpukat jangan ditambah gula, jadi manfaatnya tidak optimal, makan alpukat murni.

Buah alpukat bagus untuk untuk kulit karena banyak vitamin E. ini mengandung lemak baik bagus untuk jantung, pembulu darah dan membuat kolestoral turun, sehingga bisa awet muda dan sehat.

8 Buah Delima

Baca Juga: Ramalan Zodiak Keuangan, Cinta Selasa 28 September 2021: Soal Pekerjaan, Aquarius: Kamu Perlu Kenalan Baru

Buah Delima bagus untuk menjaga kesehatan kulit dan menjaga awet muda. Kolagennya bagus dan vitamin C.

9 Buah Berry

Di dalam buah Berry tinggi antioksidan, yang bagus untuk melawan radikal bebas, sehingga kita bisa awet muda dan sehat

10 buah semangka

Baca Juga: Tata Cara Shalat Lil Unsil Qabr untuk Ringankan Siksa dan Beban Ahli Kubur, Lengkap dengan Keutamaannya

Buah semangka kaya vitamin A E dan C, buah semangkat bagus menjaga kulit agar tidak keriput.

Halaman:
1
2
3
4

Editor: Agus Setiawan

Tags

Artikel Terkait

Terkini

KB PII Berharap Jadi Organisasi Penengah

Selasa, 25 Januari 2022 | 17:22 WIB
X